返回
啦啦操腿部力量练习
2019-07-08 中国啦啦操网 浏览次数1385
啦啦操腿部力量练习：
对于跳步类大腿练习可进行蛙跳，静蹲，扶把杆单腿举腿练习。小腿练习可进行立踵，单脚跳练习。爆发力可进行大踢腿，高抬腿练习。
距 第三届全国啦啦操创意展示大会“文化创意视频网络大赛” 还有
0天距 第三届全国啦啦操创意展示大会“文化创意视频网络大赛” 还有
0天 返回
2019-07-08 中国啦啦操网 浏览次数1385
啦啦操腿部力量练习：
对于跳步类大腿练习可进行蛙跳，静蹲，扶把杆单腿举腿练习。小腿练习可进行立踵，单脚跳练习。爆发力可进行大踢腿，高抬腿练习。
请扫描关注我们的微信公众号
