返回
啦啦操下肢柔韧的训练方法
2019-07-08 中国啦啦操网 浏览次数898
啦啦操下肢柔韧的训练方法：
1.竖叉、2.横叉、3.半劈叉、4.压腿5.正踢腿
两人配合练习:
①坐地压髋
②站立侧摆腿
③站立压腿
距 第三届全国啦啦操创意展示大会“文化创意视频网络大赛” 还有
0天距 第三届全国啦啦操创意展示大会“文化创意视频网络大赛” 还有
0天 返回
2019-07-08 中国啦啦操网 浏览次数898
啦啦操下肢柔韧的训练方法：
1.竖叉、2.横叉、3.半劈叉、4.压腿5.正踢腿
两人配合练习:
①坐地压髋
②站立侧摆腿
③站立压腿
请扫描关注我们的微信公众号
